Instagramの適切な投稿頻度とは?アルゴリズムも踏まえて解説
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- カテゴリー : Instagram, SNSの基本

Instagramは企業による運用も一般的になってきました。そして多くの人が課題に感じる点の1つが「投稿頻度」でしょう。
今回はアルゴリズムも踏まえた理想的な投稿頻度を解説していきます。
Contents
Instagramのベストな投稿頻度は?
投稿の質を維持し続けられる頻度がベストな投稿頻度です。一般的にフィードやリールは週に2~3回。ストーリーズは1日1回~1日3回程度までです。
ただし、扱うテーマや状況により異なるため、投稿を増やすメリットやデメリットを踏まえて考えていくことをオススメします。
Instagramの投稿頻度の参考となるアルゴリズムとは?
Instagramのアルゴリズムはフィードやストーリーズなど、場所により異なりますが、共通してあることは、投稿者閲覧者双方のエンゲージメント、投稿の鮮度、コンテンツの質・閲覧状況などが影響します。
投稿の頻度を上げることで、接触機会が増えることによりエンゲージメントの量も増やすこと、コンテンツの質を維持することで適切に多くの人にリーチすること双方が求められます。結果的に最適な投稿頻度は両立できる水準になります。
Instagramの投稿頻度を増やすメリット
新規ユーザーに見つかる機会が増える
投稿頻度を増やすことで、投稿数も増えます。結果的に、リーチされる数が増えていくため、新規ユーザーに見つかる機会が増えます。例えば、新宿〇〇の投稿だけと比べて渋谷〇〇の投稿が増えれば、結果的に2つのエリアで検索した人に対してリーチされる可能性があがります。
フォロワーとの接触回数が増える
Instagramは毎日チェックするという人も一定数います。1日1回投稿していれば、毎日フォロワーに投稿を見てもらえる可能性が高まり、接触回数が増えます。単純接触効果という心理効果により、そのアカウントへの好意度が増す可能性が期待できます。企業のSNSの場合は、その商品・サービスの第一想起に繋がる可能性があります。
データが溜まりやすくPDCAを回しやすい
投稿が増えると、投稿ごとの閲覧数やいいねの数など、様々な指標のデータが溜まります。人気の投稿、不人気の投稿など傾向を掴むことでPDCAを回しやすくなります。
Instagramの投稿頻度を増やすと起きるデメリット
コンテンツの質が落ちる
投稿頻度を増やすと、次の投稿までの時間が短くなり、コンテンツの質が下がる可能性があります。質が下がってしまうとアルゴリズムの観点から、評価されにくくなり、投稿頻度を増やす恩恵以上に、デメリットが発生する可能性があります。
フォロワーが飽きる可能性がある
メリットに記載した通り、毎日投稿により好意度が増す可能性がある一方、毎日似たような投稿であればフォロワーが飽きてしまう可能性があります。飽きてしまうとフォロー解除やエンゲージメントの低下がみられ、結果的に多くの人に表示されなくなる懸念があります。
ネタ切れを起こす可能性がある
高頻度で投稿していると、配信できるネタが無くなってしまう恐れがあります。また無理やりひねり出したネタではコンテンツの質自体も落ちる可能性があります。配信頻度を上げるときは継続的にネタを量産できるよう企画が重要になります。
Instagramの投稿を落とさないようにするコツ
Instagramや他のSNSを常にチェックし、トレンドを押さえる
Instagramに限らずSNSはトレンドの移り変わりが早く、トレンドに乗った投稿は表示回数も増えやすい傾向があります。企業のSNS運用ではトレンドに乗り過ぎてしまうとブランド毀損やターゲット外のフォロワーが増えてしまう懸念がありますが、ブランドイメージに合ったトレンドや、ブランドイメージを保ちつつトレンドに乗ることができれば、常にネタは増えていくためネタ切れは発生しにくくなります。
投稿スケジュールを決め、事前に企画を考える
毎回次の投稿に向けて企画し準備のような形では、その場しのぎの対応となりコンテンツの質が下がる可能性があります。数カ月先まで、企画や投稿物の作成スケジュールを作成しておくことで、コンテンツの質を保ちやすくなります。
生成AIでネタの候補を出してもらう
生成AIを活用して、ネタを考えてもらうこともできます。企業のSNS運用であれば、生成AIに対して指示を出すときには目的・ターゲット・効果が良かった投稿内容・効果が悪かった投稿内容など、詳細を伝えることでより適切なネタを考えてもらえます。
ただし、生成AIが出したネタをそのまま採用するのではなく、人の手で精査していくことも必要です。
横展開しやすい企画を考える
例えば、「広告文のライティングのコツ」という企画では、コツを伝えきってしまえば企画として終了してしまいます。「よくある広告を添削」のような企画にすることで、広告文自体は世に多々出回っているため、横展開しやすくなります。
ユーザーの飽きには気を付ける必要がありますが、このような形で横展開できるよう企画段階で工夫することも大切です。
Instagramの投稿頻度を効率的に増やすには
投稿頻度を上げることが目的になってはいけませんが、質を高めて投稿頻度を上げたいという方はROCまでご相談ください。企画から撮影など一気通貫で代行できるため、担当者の工数を抑えたまま、効果的なInstagram運用を行うことができます。
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